Jakie ćwiczenia?

[Lenka]

Cześć, jaką formę ćwiczeń lubicie najbardziej? Ja przyznam się szczerze, że nie znoszę ćwiczyć... Nie potrafię się przełamać i to jest moja największa bolączka... Jedyna akceptowalna forma przeze mnie to spacery, które akurat uwielbiam. Mam psa z którym wychodzę więc to dla mnie ratunek. Kupiłam sobie z ciekawości smartwatch a dokładnie ten model https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/amazf ... ecyfikacja , dzięki któremu monitoruję ilość kroków, puls a także sen. Robię każdego dnia ok 10 000 kroków i spalam dość sporo kcal więc chyba nie jest tak źle ; )

[tadeuszhinc]

Uważam, że ciekawą formą ćwiczeń są zajęcia na siłowni, które są prowadzone przez specjalistów. Dzięki takim zajęciom można zrzucić mnóstwo zbędnych kilogramów, poprawić swój wygląd i samopoczucie. Ważne, aby siłownia była wyposażona w dobrej jakości sprzęt, dzięki któremu ćwiczenia będą bezpieczne. Podsyłam stronę siłowni https://www.energym.com.pl/2-o-energym , która posiada świetne rekomendacje.

[Domis3223]

Ja ostatnio wykonuje ćwiczenia w domu, wykorzystuje do nich kilka drobnych urządzeń takich jak piłki, skakankę, gumy do ćwiczeń, dyski, czy takie fajne specjalne piłki. Kupiłam u nich tez fajne maty do akupresury, które są fajne do relaksu, czy różne wałki do masażu. Wszytko co tam kupiłam jest bardzo dobrej jakości, i bardzo fajnie się ćwiczy z użyciem tych przyrządów, także polecam sklep https://www.activ-space.pl/, ponieważ w jego szerokiej ofercie na pewno znajdziecie cos dla siebie.

[kizio9]

Macie może jeszcze jakieś propozycje? Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc!